14 марта сотрудник филиала им. С. Есенина вместе с членами клуба «Хозяюшка» с раннего утра провели библиокросс «Шагаем по дороге здоровья» – оздоровительную прогулку со скандинавскими палками.

Во время ходьбы сотрудник библиотеки провела с участниками беседу о пользе скандинавской ходьбы для людей старшего возраста. Этот вид активности позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата, уменьшает риски сердечно-легочных заболеваний и поддерживает тонус всего организма.

Участникам прогулки была рекомендована книга А. Полетаевой «Скандинавская ходьба – здоровье легким шагом», в которой описана история скандинавской ходьбы, техника выполнения и развивающие тренировки, полезные для здоровья человека.