В филиале им. С. Есенина прошло очередное тематическое заседание клуба «Хозяюшка» на тему здоровый образ жизни – здоровый человек.

 

 

По просьбе членов клуба на заседание была приглашена читатель библиотеки Чигжит Клара Кызыл-ооловна, которая очень интересно рассказала о том, как она занимается своим здоровьем, используя систему доктора медицинских наук  С. Бубновского.

 

Во время своего рассказа провела обзорную беседу по книгам профессора, продемонстрировала видеоролик «Адаптивная гимнастика Бубновского», показала оздоровительные упражнения, продемонстрировала правильное хождение со скандинавскими палками. Рассказала о том, что палки помогают преодолевать дальние расстояние  в городе, что каждую субботу семьёй выезжают на станцию «Тайга», где со скандинавскими палками проходит 6 км. Результат оздоровительного движения -  теперь не болят ни колени, ни суставы, забыла про остеохондроз - в её  шестьдесят восемь лет. 

 

Клара Кызыл-ооловна подарила библиотеке книгу С. М. Бубновского «Большая энциклопедия здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств».

 

Во второй части мероприятия присутствующим был показан видеофильмы с оздоровительными упражнениями со «Степ-платформой», «Йога для начинающих», «Тренировка по системе Табата».

 

В заключительной части организаторы заседания показали и разучили несколько дыхательных упражнений по методике Марины Корпан. Зав. филиалом Зоя Ондаровна представила книги и журналы о ЗОЖ, размещённые на книжной полке. Воодушевлённые участники мероприятия

 

взяли предложенные книги, скопировали видеоролики. Надеемся, что наше мероприятие дало новую и нужную информацию для занятия своим здоровьем.

 

 

Зав. фил. С. Есенина                          З.О. Тагба